深圳市绿色建筑协会2011首届绿色健身活动通知

各位亲爱的会员朋友们：

    深圳市绿色建筑协会秘书处为了增进会员之间的了解和感情，树立绿色生活的健康理念，将于5月7日（本周六）开展2011年度首届绿色健身联谊活动。在徒步穿越深圳美丽海岸线的同时，拣拾沿途不可降解的垃圾，让我们的城市以整洁的面貌喜迎大运会的八方来宾。欢迎会员朋友们踊跃报名参加，更欢迎您的家属同行（学龄前儿童不宜），报名截止时间：5月5日下午17点前。

【线路简介】 

去海边感受秋日的阳光，吹吹凉爽的海风，听听海浪的声音。 

    东西冲位于深圳东南大鹏半岛的最南端，06年被国家地理杂志评为中国八条最美的海岸线之一。无比蔚蓝的海水，间着夏天热带丛林般的深绿色；不断摇摆的海岸线，海浪不管不顾，洁白胜雪地卷上岸来；头顶的白云在天空变幻着形状色彩，安静得一无声响的大片大片沙滩，柔和得象画出来的光线。特别是东冲村，还没有被大规模开发，还有很多大片的鱼塘，极具农村气息。 

    坐在“阳光假日酒店”（其实只是一间荒废了的小屋，不晓得被哪个捉狭鬼起了这么个名字）边上看海、听涛、吹风、拍照，脚下无边的海洋在正午的阳光下闪闪发亮。这里的背景除了天空就是海洋，其它一无例外地空着，没有船儿经过，不远处礁石上一个孤独的渔夫正在忙碌。小屋前一棵油菜花开得灿烂，仿佛错了季节，蜜蜂们围着它嗡嗡飞舞。这是一种什么样的风景？

一、【活动内容】：5月7日东西冲海岸线穿越+绿色环保活动！

二、【纪律声明】：报名后如有事去不了，一定要提前一天通知秘书处工作人员，活动中途不要擅自走散或退场。

三、【集合地点】：8：10在体育馆南门（无雕塑的，两个公交站台之间）笋岗路南天大厦对面集合（届时会树立深圳市绿色建筑协会的旗子为召集标志）。8：30点名准时出发，若有特殊情况晚到一定要提前打手机通知工作人员，迟到者将按10元/5分钟之内收取罚款金，当天罚款金收入用于活动腐败经费。

四、【行程安排】：

08：30 体育馆南门集合出发。

10：20 到达东冲海滩。

10：30 休整准备后开始徒步穿越，在穿越过程中，每人一个垃圾袋和一双手套，捡海边不可降解的矿泉水瓶等。

13：30 中途山洞午餐 (协会为大家准备水、面包、牛奶、火腿、榨菜、水果、黄瓜、鸡蛋、牛肉干等)。

14：30午餐休息完毕向西冲走去，一路上继续宣传绿色大运、环保深圳的理念。

16：00 到达西冲，把垃圾统一处理。

16：30 在西冲沙滩自由活动，可以下海游泳，快艇兜风，沙滩游戏…

17：00 水头海鲜晚餐（AA制）。

20：00 返回到市区。

五、【线路难度】：难★

六、【交通查询】：深圳公交 http://shenzhen.8684.cn/so.php?k=p&q

七、【个人装备及用品】：出发前检查装备，不合格者劝退！

(1) 必需装备：防滑鞋、双肩背包、长袖宽松衣裤、毛巾、雨衣、垃圾袋、防晒霜、水、相机；

(2) 选用装备：护膝、高音求生哨子、防晒油、指南针、手机（带好备用电池）、防水袋、瑞士军刀（或小刀，可选）……；

(3)可以自带一些零食，但不宜过多，因为还要背午餐；

(4) 个人药品：季德胜蛇药、十滴水、藿香正气水、人丹、风油精、防蚊药水、四季平安油、止血贴、云南白药、感冒药等（养成每次出行带备的习惯），为防天热中暑、生病，请参加者可根据自己的身体健康情况自备其它适用药物；

(5) 建议不要携带的物品：银行卡、贵重首饰。

（6）入关证件（身份证即可）；

八、【活动注意事项】：

★进行户外活动时要穿适合运动的鞋子；

★随身带的事物等物品用双肩包背，不要用单肩包被，不要用手直接提塑料袋；

★注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不要擅自离开团队路线，不要做无保护的攀爬、冒险，违反纪律者，后果自负；

★注意环保，不要乱扔垃圾，自己的垃圾自己带走，只留下你的脚印；

★切记，要吃早餐！以免出现身体不适现象；

★如遇到人为不可抗拒抗力量（如台风、地震、下小雨等），我们会对活动进行适当调节；

★本次活动属个人自愿参加，参加者需遵户外活动的基本活动规则，如认为有必要，请购买保险，及时通知活动组织者；

★欢迎蹭队、空降，就是不等人，请参加活动者务必准时到达；

★请不要带宠物，活动中全程将手机处于开机状态；

★严禁带火种，保护森林，人人有责 ★★★★★

九、【活动费用】：

1、120元/人。含来回车费、路桥费、午餐费、活动保险（如要购买保险报名后请及时提供真实姓名和身份证号）。

2、交费注意事项：为了方便广大会员朋友，所有参加活动人员的费用由协会秘书处先行垫付，参加活动的当天现场交付现金。因为收取的费用已经按人数购买了费用，如报名后不参加活动会给其他会员带来经济上分摊的压力，所以强调纪律——报名却没有按时参加活动的会员，累计达到3次（含3次），协会类似的活动通知将不再对其发布。

十、【安全提示】：活动时尽量少带现金,信用卡,贵重物品;建议穿着长袖上衣,多带饮用水，头天充分休息好，尽量不要疲劳登山，一定要注意安全！

十一、【活动免责声明】：

1、我们活动组织者为公益性组织，只提供支持与帮助，领队也无法保障你避免意外的发生，因为风险是客观存在的。如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但不担负由此带来的任何直接或间接的责任。请参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，并严格按活动要求参加活动。

 2、凡报名者均为具有民事责任能力的公民，个人自愿参加本次活动，并完全同意此项免责声明，自已承担责任以及意外风险。

海岸线穿越注意事项：
1、爱护环境，做到不留痕迹，不得在海边丢弃垃圾和任何物品。
2、行走过程不能太快，在岩石攀爬过程不得嬉笑推让
3、不得在海边的岩石上跳跃。这样很容易摔交或者歪脚
4、保护好自己的情况下才能帮助他人。
5、行走时候尽量将身子压低行走
6、多带水和防晒霜。如果在行走中又不适应，请通知领队或者安全员
7、不得有个人主义，要有团体精神。没有领队批准不得下水。

报 名 回 执

注意：报名者如果要退出者请在该活动报名截止前或周五10点前通知张莉。

【报名联系人】：深圳市绿色建筑协会秘书处    张莉

办公电话：0755-23931865      移动电话：18926489893（请参加活动的会员注意保存并及时联络）

传真号码：0755-83677953      邮箱地址： szlx003@126.com

网址：www.cngbol.org

地址：深圳市福田区上步中路1043号深勘大厦1008室

预祝会员朋友们在享受绿色大自然的同时，得到健康和快乐！

                                         深圳市绿色建筑协会

                             2011年5月4日